劉畊宏快速走紅,也帶來了全面健身潮,而他本人抖音的粉絲已經(jīng)突破3000萬,而1000萬新增粉絲增長速度也就幾天時間,是不是太夸張了。
目前熱門話題是“成為劉畊宏女孩的第三天”,這幾天瘋狂運動的女孩們分享了自己健身后的走姿,簡直太真實了,忍不住讓人大喊那不就是我。
成噸網(wǎng)友在視頻下留言,有類似情況的人并不少。女孩也自嘲“已經(jīng)不是我能控制的了”。這幾天估計有不少“下樓恐懼癥”的劉畊宏女孩出現(xiàn)在你身邊。有網(wǎng)友調(diào)侃,“劉老師是開了喪尸培訓(xùn)班嗎”,跳完劉畊宏走路考潛能。
調(diào)侃歸調(diào)侃,有網(wǎng)友爆料,有女孩跟練5分鐘,結(jié)果當(dāng)晚就進了醫(yī)院。而原因是運動過激導(dǎo)致黃體破裂,在醫(yī)院住了兩天,花了2300,還有人不小心撞到了茶幾上等等,反正類似的受傷情況接連出現(xiàn)。
針對“劉畊宏燃脂操別亂練”的話題,有運動專家提醒,如果你平時沒有任何運動基礎(chǔ),那么還是應(yīng)該謹(jǐn)慎跟著劉畊宏健身操做,這樣會帶來一系列不好的身體反饋,同時有些運動量強度過高,甚至?xí)?dǎo)致出現(xiàn)脫水、四肢酸痛無力等情況。
對于那些想要減肥的女生來說,做好飲食才是最重要的,當(dāng)然還有充足的睡眠,至于劉畊宏的健身操,如果有氧強度太高,那就是鍛煉心肺功能了....
關(guān)鍵詞: 體育健身 第一波劉畊宏女孩已經(jīng)受傷了
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